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| 商品規格: | 500ml | |
| 產品說明 : | 請參考頁面圖示說明 | |
| 保存期限 : | 即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
易瘦體質吃不胖的秘密！吃飯前1動作2周悄悄瘦3公斤
【早安健康／張承宇報導】有些人不論怎麼大吃，總能維持苗條纖細的身材；有些人即使百般忌口，卻老覺得連喝水、呼吸都會胖，到底是怎麼回事呢？日本醫學博士認為，打造易瘦體質的關鍵在舌頭，吃飯時喝綠茶、味噌湯，就能讓人遠離發胖食物、也不會想埋頭猛吃；食量小了、吃進的熱量少了，自然容易瘦、不復胖！
醫學博士：肥胖和味覺敏感度有關
日本暢銷書籍《不復胖減肥法（暫譯）》作者、醫學博士石川善樹認為，其實不復胖瘦身的關鍵，就在於舌頭的「味覺」。肥胖的人往往味覺不靈敏，比較喜歡高鹽、高糖、高油等容易讓人發胖的食物，就算成功減肥了，也會因為追求這類型的食物，而很快就復胖。
想要避免復胖，就需戒除調味濃重的食物；而如果能夠修正味覺，輕鬆享受味道清爽淡雅的食物，吃下肚的糖分、油脂、鹽分少了，自然就不容易復胖。石川善樹指出，味蕾的新陳代謝速度很快，大約10～12天就會被新的細胞取代，因此只要在短短10天內重整味覺，就能改善不良的飲食習慣，甚至有人透過這個方法，輕鬆瘦了2～3公斤！
用餐中喝茶、飯後喝味噌湯鍛鍊舌頭味覺防發胖
那麼要如何鍛鍊舌頭味覺呢？著有《擁有易瘦味覺的方法（暫譯）》一書的日本飲食文化專家小倉朋子建議，每天早上吃未經調味、烹調的高麗菜、小黃瓜、小番茄等蔬菜，有助於重整味覺；即使一開始覺得平淡無味，只要持續2週，就會漸漸開始覺得美味，對清淡飲食的接受度也會提高。
但是一時之間要轉變成清淡飲食，吃無調味的生菜，想必對許多人來說相當痛苦，不妨參考石川善樹的方法，幫助無痛鍛鍊味覺：
- 先聞一聞料理的香味，可以獲得精神上的滿足感，更容易吃飽。
- 用餐時間要在20分鐘以上，讓飽食中樞開始運作，避免吃太多。
而由於鮮味越高的食物，帶給大腦的滿足程度就越高，石川善樹也建議在用餐時，可以飲用帶有鮮味的綠茶或是昆布茶，不但能增加飽足感，也能訓練舌頭對味覺的敏感度；另外，在還沒吃下太多食物前喝一碗味噌湯，強烈的鮮味就能大幅提高味覺敏銳度與飽足感， 讓人不會想要繼續進食，有助控制食量。
另外石川善樹特別強調，最好不要在飯後吃甜點，醣類雖然可以帶來強烈的滿足感，但無法持久，因此容易陷入過度飲食的發胖陷阱。
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狒狒拿這當「牙線」剔牙！笑翻網友
國際中心／綜合報導
太厲害了！英國雷文郡佩恩頓動物園（Paignton Zoo）的狒狒，日前被拍到拿自己、同伴的毛髮或舊掃把的刷毛來剔牙，且動作看似嫻熟，令人看了超驚艷，直呼「比人還注重口腔清潔」。
▲狒狒拿這當「牙線」剔牙！笑翻網友。（圖／翻攝自推特）
綜合外媒報導，佩恩頓動物園工作人員諾靈（Phil Knowling）表示，園方會拿掃把頭給狒狒玩，沒想到牠們卻拔下掃把的毛，以兩隻手各握毛的兩端並放在嘴巴裡剔牙，而現在更演變成在無掃把刷毛時，狒狒會用自己的毛或偷拔同伴的毛來剔牙。
此外，動物園保護和教育主任普洛曼（Amy Plowman）表示，狗、黑猩猩、狒狒等動物都可以透過人類教導學習。並坦言，這些動物都很聰明，有關人類動作往往一學就會，不過動物園內不太可能出現「潔牙」動作，狒狒會做此動作令感覺有趣。
對此，許多網友看報導後，紛紛留言表示「哈哈！用別人毛剔牙好有心機」、「猩猩：有股油垢味，是多久沒洗澡了」、「人類都沒有這麼注重口腔」、「下次拿別人頭毛來剔牙！哈哈」。（編輯：陳昱哲）
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