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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2天拚完「延禧」 她坐著全身都痛
近期天冷，許多民眾假日不出門，窩在家中拚看劇。年約30的小芊，僅花2天就看完多達70集的陸劇「延禧攻略」，當她看完最後一集，準備起身時卻全身肢體僵硬，怎麼伸展身體肌肉就是不聽使喚，一陣痠痛貫穿全身，原以為過一天症狀會改善，沒想到連坐著全身肌肉都在痛。
台北醫學大學附設醫院復健科主任康峻宏表示，小芊明顯是姿勢不良，導致肌肉痙攣，且已經出現不正常收縮，引起疼痛。每當天冷，民眾窩在家中當沙發馬鈴薯，門診量也會因此增加。
康峻宏說，一般人固定姿勢只要超過30分鐘，就可能造成肌肉痙攣，而沙發馬鈴薯族最常受傷的肌肉群分別為頸部的「斜方肌」、脊椎旁的「脊椎旁肌」以及腰部的「腰方肌」，這三塊肌肉被稱為「姿勢肌」。
他曾收治一名工程師患者，每天必須坐在電腦桌前超過8小時，不動如山，連續好幾個月，他的四肢出現麻痺感，怎麼舒緩都沒辦法改善，最後診斷為椎間盤突出。
康峻宏說，短暫的固定姿勢會先出現肌肉痙攣，嚴重者會出現疼痛感，若是置之不理，長期固定姿勢而不舒緩筋骨，就可能出現肌肉發炎，更嚴重就可能引起骨骼的改變，復健才能改善。
建議民眾固定姿勢滿30到40分鐘後，至少起身一次做伸展運動，不必久，只需要伸個懶腰，若是可以多擺動身體，避免肌肉痙攣，一旦肌肉出現痙攣，肌肉鬆弛劑可以給予短暫的舒緩，仍建議就醫確認病症，另外，也可以採用熱敷，改善不適感。
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瑪莉亞襲台 柯p視察大湖里防洪
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】去年6月2日的一場暴雨導致內湖的大湖山莊街淹水，台北市長柯文哲10日上午趁著颱風「瑪莉亞」來襲前，到當地視察防洪措施。他說，「每次遇到問題就解決一些，把所有的問題都解決，就沒有大問題了。」大湖里長洪美惠說，「現在有做隔柵加密，讓雨水能更快流進去。」
柯文哲仔細檢視是否有做好排水溝清理時提問，「萬一有樹葉堵住隔柵加密怎麼辦？」洪美惠表示，平時除了有社區志工、環保局處理，雨勢較大時，水利處會派人、設置抽水機等機具，在颱風夜也會派人留守操作。
「去年淹水是瞬間短時強降雨所造成，很感謝台北市政府很盡心做防颱措施。」洪美惠回憶，去年暴雨主要是來自米粉坑的水跟五指山系的水流下來，現在還能看到有民宅裝設防水閘門，以防淹水。她說，目前有大地工程處跟水利工程處處理，目前大湖公園的第一道清淤閘門也打開，保障位於下游的民眾生活空間。
據了解，市府工務局水利工程處已完成4項短期改善工程，包含大湖山莊街243巷新設的3處截流溝、大湖山莊周邊6處雨水人孔更新為防氣掀式人孔、大湖山莊街243巷增設側溝進水格柵等工程，這些工程都在5月中就完成。大地工程處也在大湖街山區道路新設3處管涵，截流部分山區雨水，已減少下游排水系統負擔。
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